Vücudunuzun Ne Kadar Suya İhtiyacı Var?

Genel Puan Kullanıcı Oyu[Toplam Oy: 1]Vücut ağırlığınızın yüzde %55-75’i sudur. Su, kanın yaklaşık% 83’ünü, kasların% 73’ünü, vücut yağının% 25’ini ve kemiklerin% 22’sini oluşturur. Sıvı ihtiyacınızı yeterince karşılamadığınızın ilk işareti susuzluktur! Susuzluk, susuz kalmış olabileceğiniz ilk uyarı sinyallerinden biridir; ama tek sinyali değildir. Diğer erken dönem belirtiler yorgunluk, kızarık cilt, daha hızlı nefes alma, artış gösteren […]

Yemek Tuzunun Zararları Nelerdir ?

Genel Puan Kullanıcı Oyu[Toplam Oy: 2] Birçoğumuzun düşünmeden yemeklere bol bol serptiği tuz aslında vücudun baş düşmanı. Oysa yemeklerimize tuz yerine baharat, limon suyu, nar ekşisi ya da sirke kullanarak tat katmak tuz tüketimini azaltmayı sağlıyor. Yapılan araştırmalar günlük tuz tüketiminin günde 5 grama indirilmesi ile her yıl dünyada kalp krizi ve inmeye bağlı 2.5 […]

Kakao Yağının Mucizevi Faydaları

Genel Puan Kullanıcı Oyu[Toplam Oy: 0]Yaz aylarının gelmesiyle cildimizi güneşin zararlı ışınlarından en doğal yollarla korumanın yollarını aradığımız bugünlerde kokusuyla hepimizi cezbeden kakao yağı, faydalarıyla şaşırtıyor. Genellikle bronzlaşmak için tercih edilen kakao yağının içerisinde herhangi bir kimyasal madde bulunmuyor. Kakao yağının faydaları saymakla bitmiyor: -Kakao yağı, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. -Ölçülü olarak […]

Yüzdeki Leke Ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer

Genel Puan Kullanıcı Oyu[Toplam Oy: 0]Akne hem sağlık açısından hem estetik açıdan rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Aknelerden sonra kalansivilce lekeleri de pek çok kişinin kabusudur. Sivilce izleri nasıl geçer makalemizde akne lekelerine bitkisel ve doğal çözümlere yer verdik. Limon Suyu Limon suyu doğal cilt beyazlatıcıdır ve sivilce lekelerinin kaybolmasında yardımcı olur. Bir pamuğa eşit miktarda su ve limon suyu damlatın […]